Come fermare un brutto momento? Colazione in terrazza!

Dicono che il modo in cui inizia la giornata lo determini, nel bene e nel male e, se ti sei svegliato per troppi giorni di cattivo umore, con poca energia e poco coraggio, forse è il caso di fermarti ad osservare cosa succede nella tua vita, come ti senti e che cosa avete bisogno di cambiare, e un cambio di stagione è un buon momento per farlo. Molte di queste volte, l'unica cosa che deve essere cambiata è l'atteggiamento.

E il tuo atteggiamento nei confronti della giornata si acquisisce dal primo momento in cui ti svegli.

 

Per questo vogliamo presentarti un piccolo questionario per imparare a riconoscere questi sintomi e alcune semplici chiavi per iniziare bene la giornata e, di conseguenza, per cambiare atteggiamento, perché nessun altro lo farà per te:

 

 

 

I sintomi che hai bisogno di una grande dose di buone vibrazioni

 -Ti dà molti problemi ad alzarti la mattina?

-Ricorda che è primavera e che non fa più freddo: esci in terrazza o sul tuo balcone e goditi il sole.

 

-La stanchezza ti invade?

-Amico, pensi di essere l'unico? Mentre siete in terrazza preparate un buon tè energetico e un po' di frutta che vi farà ricaricare le batterie.

 

 

-Ti senti solo?     

-Inizia prendendoti cura di te stesso e, se hai un partner, prenditi cura anche di loro. Prepara amorevolmente la colazione per te o per voi due. Vedrai che la giornata inizia con se stessi e il rispetto reciproco.

 

 

-Non sai da che parte andare?

-Mentre fai colazione, pianifica la tua giornata. Visualizza ciò che otterrai oggi, o almeno, ci proverai e con questo puoi essere calmo.

 

-Non credi in te stesso?

-Sicuramente non credere è il modo più comodo e facile di affrontare la vita. I risultati richiedono uno sforzo. Ricordatelo ogni mattina: certo che puoi!

-Ti è difficile sorridere?

  -Sforzati. Sul serio, non hai bisogno di capire. Trascina i muscoli facciali verso le orecchie e tienili lì per un momento e il tuo buon umore seguirà. Curiosità del cervello.

 

 

Cosa ci dici? Iniziamo con la colazione domani?